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Livro 🌱 Defender o Futuro - Manual para o Cidadão Consciente
Mudar mentalidades. Alterar comportamentos. 🌎

Nos últimos anos, Julho tem sido sinónimo de Pla

Nos últimos anos, Julho tem sido sinónimo de Plastic Free July. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Por aqui, gosto muito deste desafio, que tem como objetivo sensibilizar as pessoas para o problema da poluição de plástico no mar e encorajá-las a mudarem os seus hábitos de consumo, enquanto exploram alternativas mais sustentáveis.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Usamos diariamente quantidades enormes de plástico e nem sequer nos apercebemos disso. As escovas de dentes, as garrafas de água, os sacos do lixo, toda a comida embalada, e por aí em diante… É tão normal, que achamos que não faz mal… Mas faz. Muito!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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O desafio é simples: durante o mês de julho, dizemos não aos plásticos descartáveis, como os sacos de compras, copos, talheres, palhas ou embalagens de plástico. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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No entanto... Este ano proponho um twist: é que, na verdade, o problema não é realmente o material (neste caso, o plástico), mas sim a utilização que lhe damos. Por isso, para este mês (e depois para a vida!) vamos tentar evitar o uso de itens de uma única utilização (ou seja, descartáveis), independentemente do material base de que sejam feitos. Alinham?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Prometo que é mais simples do que parece à primeira vista.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#plasticfreejuly #desafiojulhosemplastico #bethechange #tiptuesday #terçasconscientes #descartaveis #plastico

A companhia perfeita para os dias de calor. 🤞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Quem desse lado já leu? 🤗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📖 «Defender o Futuro - Manual para o Cidadão Consciente»⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
por Leila Teixeira⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Defender o Futuro – Manual para o Cidadão Consciente leva os leitores pelos meandros das questões sociais e económicas que estão por trás dos principais problemas ambientais da atualidade.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Sabia que o tamanho dos frigoríficos contribui para o aumento do desperdício alimentar a nível doméstico? Ou que os bens tecnológicos foram feitos para se estragarem ao final de algum tempo? E ainda que o preço que pagamos pelas nossas coisas é ilusoriamente baixo?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Este livro quer pôr toda a gente a fazer perguntas e a olhar de forma crítica para a nossa sociedade de consumo. Foi escrito com o intuito de funcionar como um guia, rumo a um futuro mais sustentável e, mais que mostrar os problemas, é um livro que apresenta soluções – umas simples, outras mais complexas – mas todas dependentes de uma única coisa: do impulso e vontade dos cidadãos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Partindo da premissa de que para proteger precisamos primeiro de conhecer, a autora explora algumas das razões que levaram o Homem a separar-se da Natureza, fala sobre sustentabilidade, recursos e os limites do planeta. Há ainda tempo para desconstruir algumas das principais «mentiras verdes» e «verdades feitas» que nos habituamos a ouvir e aceitar, acabando de forma magistral com um conjunto de dicas e boas práticas para começarmos a colocar em prática já hoje.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#defenderofuturo #livro #livroshorizonte #bethechange #sustentabilidade #ambiente #consumo #greenwashing $obsolescenciaprogramada

O ser humano, por defeito, é enviesado. O viés d

O ser humano, por defeito, é enviesado. O viés da negatividade, também conhecido como o efeito da negatividade (negativity bias, no original), por exemplo, faz com que a maioria das pessoas veja tudo a duas cores, preto ou branco, negativo ou menos negativo. É normal, mas não deveria ser. É o espelho da nossa tendência de vermos sempre tudo o que está menos bem, demorando-nos mais neste tipo de sentimentos do que em coisas positivas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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De forma complementar ao viés da negatividade, temos também o viés da confirmação (ou confirmation bias, no original). Aqui, dá-se outro fenómeno interessante ao nível do nosso pensamento: como humanos, temos tendência a procurar sempre confirmação das coisas em que já acreditamos. Trocado por miúdos: se acreditarmos que não existe nada a fazer para revertermos os efeitos das alterações climáticas no planeta, então é provável que procuremos informação que valide as nossas crenças – e, acreditem, vamos encontrá-las – mesmo que isso não seja inteiramente verdade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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O viés da confirmação aplica-se a tudo na nossa vida: tudo é subjetivo e a forma como vemos alguma coisa depende sempre das nossas crenças, experiências e individualidade pessoal. E, como existem sempre dois lados da moeda para tudo, é muito provável que encontremos sempre dados ou estudos que confirmem aquilo em que já acreditamos (ou que está inclinado para acreditar).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Falo destas questões no meu livro, «Defender o Futuro - Manual para o Cidadão Consciente» e costumo ver muito isso no âmbito do meu trabalho. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E desse lado? Conseguem perceber como este viés pode afetar o nosso discernimento e o tipo de informação que vamos procurar para validar as nossas (pré-existentes) crenças?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#viesdaconfirmaçao #confirmationbias #defenderofuturo #bethechange #sustentabilidade #ancoraverdept

A sentir o peso sob os meus pés. O peso do nosso

A sentir o peso sob os meus pés. O peso do nosso impacto.

📍Praia dos Achados, ilha DESERTA de Santa Luzia, Cabo Verde

📖 Quando comecei a interessar-me por saber mais

📖 Quando comecei a interessar-me por saber mais sobre os impactos que os nossos hábitos e o nosso consumo têm no planeta, senti muita necessidade de ler e de procurar informação fidedigna que me ajudasse a perceber o que se estava a passar, como chegamos até aqui e o que podemos fazer para tentar reverter os efeitos destes comportamentos no ambiente.

Hoje deixo-vos com uma lista de livros que foram importantes para mim e que me ajudaram a compreender melhor estas questões. O meu também está lá, porque acredito mesmo que vos pode ajudar a entender algumas destas coisas de forma simples e a perceber o que podemos fazer enquanto cidadãos para as tentar modificar.

Que outros livros acrescentariam a esta lista? Que livros tiveram um papel fundamental para vos tornar pessoas mais conscientes? 👇

#defenderofuturo #bethechange #impacto #sustentabilidade #tiptuesday #terçasconscientes #livros

Quando foi a última vez que se sentiram confusos

Quando foi a última vez que se sentiram confusos em relação às escolhas que têm de fazer diariamente para que o vosso impacto no mundo seja o mais positivo possível? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Se me seguem é porque – muito provavelmente – se preocupam com as questões ambientais que assolam o nosso planeta, percebem a insustentabilidade do nosso estilo de vida atual e querem fazer a vossa parte para que os vossos filhos e netos possam viver num planeta sadio, com qualidade de vida e segurança, com ar puro, um mar limpo e florestas ancestrais onde se possa respirar saúde.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Nesta busca incessante pelo que é certo, pelo que é melhor e, seguramente, pelo que é «menos mau», como é que é que podemos saber o que é bom e o que é apenas desinformação? Como saber se o que estamos a fazer é benéfico ou tem impactos ocultos escondidos? Como podemos saber se a informação que nos apresentam é verdadeira? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E, de repente, o coração começa a acelerar, a respiração torna-se ofegante, a cabeça não para de pensar – um pensamento atrás do outro, em catadupa, e muitas vezes contraditórios, sem nexo, sem sentido, afinal com todo o sentido, será? – as palmas das mãos começam a ficar suadas, o sentimento de impotência apodera-se de ti, a inevitabilidade, o caos, a falta de sensibilização das pessoas à tua volta, os atos contraditórios, o saber que o muito que se faz pode ser pouco… E, por fim a apatia apodera-se de ti. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Este diagnóstico soa-vos familiar? Pois bem, trata-se de uma das mais recentes patologias modernas, a «eco-ansiedade». Eu sofro dela com alguma regularidade 🤷‍♀️ e falo deste transtorno dos tempos modernos no meu livro «Defender o Futuro – Manual para o Cidadão Consciente» no meu livro e na última publicação do blogue. Passem por lá para ler um pouco mais sobre isto e sobre dois viés super interessantes dos quais falarei por aqui mais para o final desta semana: o viés da confirmação e o viés da negatividade. 🤔

Aqui pelo âncora verde falo um pouco sobre tudo,

Aqui pelo âncora verde falo um pouco sobre tudo, com um enfoque muito grande na sustentabilidade, no consumo, e no nosso papel enquanto cidadãos para alterar a realidade à nossa volta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Dou constantemente dicas e faço publicações informativas, escrevo grandes artigos no site sobre algumas destas questões que me apoquentam. Escrevo com o intuito de informar, de emocionar, de criar um laço de afetividade entre quem me lê e estas problemáticas. Tudo é emoção e acredito mesmo que, sem esta componente, é muito mais difícil chegar à mudança.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Tudo isto para dizer que, muitas vezes, para mudar o mundo só precisamos mesmo de consciência, conhecimento, vontade e algum senso-comum. Apesar de, para as bases do meu trabalho, fazer muita pesquisa e ter de ler vários artigos para validar a informação que vos passo, não considero necessário que tudo aquilo que eu digo seja baseado em evidência ou que essa informação esteja sempre visível nas minhas publicações (já no site a história é outra).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Muito do que digo é, realmente, baseado em evidência. Mas algumas coisas são simplesmente senso comum vindo de tudo o que já li, estudei ou vivi. Não sinto necessidade de ir procurar bases científicas quando vos elenco as vantagens da reutilização de materiais ou vos conto como a poluição marinha está a afetar os animais marinhos em todo o mundo. Não que não existam ou que não as saiba. Só não é esse o tipo de comunicação que quero fazer aqui.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Isso não quer dizer que diga o que me apetece sem verificar se é factual – nunca o fiz e nunca o irei fazer. Mas existem muitas formas de passar informação e a minha passa um pouco mais pelas histórias e não tanto por vos mostrar em que estudos podem ir procurar mais informação.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Isto é algo que vos deixe com reservas quando estão a ler as minhas publicações? Questionam a sua veracidade por nem sempre apresentar as fontes e os estudos onde baseio as minhas opiniões? 🤔 👇

Entre 4 e 8 de junho estive a participar numa mega

Entre 4 e 8 de junho estive a participar numa mega campanha de limpeza na ilha deserta de Santa Luzia, em Cabo Verde e um dos sentimentos mais recorrentes ao longo desses dias foi o desalento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Já falei várias vezes desta praia por aqui (procurem as publicações sobre as minhas temporadas de voluntariado com as tartarugas marinhas nesta praia), mas podem também ter ficado a conhecê-la pela incrível reportagem da jornalista @catarinacanelastvi, «Plástico, o Novo Continente». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Trata-se de uma praia muito importante para a nidificação da tartaruga-comum Caretta caretta e não fazem ideia como é desolador vê-las a tentar arranjar um local no meio de todo o lixo para fazerem o seu ninho e depois, as pequenas tartaruguinhas, a lutar contra uma tempestade de lixo, plástico, redes de pesca e todo o tipo de detritos até conseguirem chegar ao mar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Esta limpeza acontece todos os anos. É massiva. Este ano foram 4 turnos de 20 pessoas, cada um durante 5 dias. Foi muito pouco. É aquilo que é possível, tendo em conta as condições do local e os custos associados a uma campanha deste tipo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Trabalhamos duro. Fizemos o que conseguíamos, mas é sempre insuficiente. Por cada tonelada de lixo que retiramos da praia, mais duas ou três ficam ocultas pela areia. É frustrante. Faz-nos querer desistir. Faz-nos questionar o porquê de tudo e o que é que esta suposta evolução nos trouxe afinal a todos. São redes de pesca até perder de vista. Algumas com dezenas de metros, já quase totalmente enterradas na areia. Em alguns casos, foram precisos mais de 10 homens para as desenterrar e retirar dos locais de nidificação. É um trabalho inglório, sobretudo porque o lixo continua a chegar todos os dias à praia vindo do mar e por força das marés. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E eu, que fiz o que pude e que até estou habituada a levar alguma pancada emocional sobre estas coisas, fiquei apoderada pelo desalento. Afinal, quem nos dá o direito?..

Nos tempos dos nossos avós era impensável deitar

Nos tempos dos nossos avós era impensável deitar-se algo fora só porque estava estragado. Reparar era a palavra de ordem e está na altura de o ser novamente. Se alguma coisa se estragou e ainda tem conserto, optem por tentar arranjar antes de comprar novo. Caso voltássemos todos a recorrer a costureiras, sapateiros ou lojas de reparação de eletrodomésticos, a dinâmica do mercado seria forçada a mudar. E, na verdade, quão incrível seria isso? Apesar de nem sempre ser possível ou de poder mesmo ser uma tarefa exaustiva, é importante que esta seja sempre a nossa primeira opção.

A sociedade moderna educou-nos de forma a pensarmos que é normal (e às vezes até recomendável!) usar uma vez e deitar fora, comprar coisas novas em vez de arranjarmos as velhas, deixar estragar alimentos ou desperdiçar restos de refeições. E isto parece-nos tão normal, que é difícil vermos o outro lado da moeda. É absolutamente fundamental começarmos a viver gerando o mínimo desperdício possível, questionando aquilo que até aqui tomamos por garantido.

Se estivermos a falar sobre bens tecnológicos, o desafio pode ser ainda maior: é que muitas vezes, sem que nós nos apercebamos, estas coisas já vêm com um prazo de validade pré-definido, estragando-se precocemente e sem que exista uma real possibilidade de reparação. Esta prática tem um nome que mais parece um palavrão, mas é imperativo que comece a ser cada vez mais falada e conhecida. Afinal, quantos de vocês desse lado já ouviram falar / sabem o que é a Obsolescência Programada? 👇

#defenderofuturo #bethechange #impacto #sustentabilidade #tiptuesday #terçasconscientes

DIA MUNDIAL DO OCEANO⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Os oceanos são fonte de toda a vida - sim, não só da marinha, mas da terrestre também - e um forte aliado no combate às alterações climáticas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cobrem 71% da superfície do nosso planeta e constituem 95% de todo o espaço disponível para a Vida. São o sistema de suporte de vida da Terra e um recurso comum que nos fornece bens e serviços gratuitos, desde alimento até ao oxigénio que respiramos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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São os oceanos que regulam o clima global, que controlam as temperaturas e potenciam o clima, sendo determinantes para a existência de precipitação, secas ou inundações. São também o maior reservatório mundial de dióxido de carbono (CO2). No entanto, com o aumento crescente das emissões de CO2 os oceanos estão a mudar: os níveis de acidez estão a aumentar, assim como as suas temperaturas. Cientistas estimam que se as atuais taxas de aumento de temperatura continuarem, os oceanos tornar-se-ão demasiado quentes para os recifes de coral até 2050. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Como se não fosse o suficiente, todos os dias entram nos oceanos entre 4,8 e 12,7 milhões de toneladas métricas de plástico, 93% dos quais são resíduos dos consumidores. Esta foto foi tirada na ilha DESERTA de Santa Luzia, em Cabo Verde, onde todos os dias chegam quantidades inimagináveis de lixo, grande parte dele plástico, através do mar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A sobrepesca e a utilização de artes de pesca extremamente nocivas para o oceano e para as espécies que nele habitam são também um problema que precisamos de começar a falar mais, não só pelos impactos no ecossistema em si (por exemplo, destruição marinha derivada de pesca por arrasto) como pela alteração das dinâmicas entre as espécies (que é o que está a acontecer, por exemplo, com a extinção dos predadores de topo).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Muito mais haveria a dizer, mas deixo apenas uma última reflexão: a saúde dos oceanos será sempre um reflexo da nossa própria saúde...

Esta foi literalmente a citação que me fez começar este projeto, numa época da minha vida em que estava muito revoltada por tudo aquilo que achava que estava menos bem à minha volta mas não fazia nada para que as coisas fossem diferentes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Foi o estímulo que precisei para passar de ser o tipo de pessoa que diz mal sem apostar na mudança, para a pessoa que tenta ser e fazer melhor, ao mesmo tempo que tenta inspirar outros tantos a fazer o mesmo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Foi a frase que me incomodou, que me fez questionar o meu papel na sociedade e que me levou a iniciar a minha busca por um mundo melhor.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Existem sempre momentos, frases, pessoas ou situações que nos marcam. Esta citação foi um dos meus. E desse lado? O que foi que vos marcou e vos levou a agir mesmo com medo ou alguma vergonha de o fazer?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#angeladavis #quote #citação #bethechange #ambiente #sustentabilidade

Foi divulgado em 2018 um estudo sobre a distribuição da biomassa dos organismos na Terra (The biomass distribution on Earth*), que chegou à conclusão que, apesar de representarmos apenas 0,01% de todos os seres vivos na Terra já causamos a perda de 83% de todos os mamíferos selvagens e de metade das plantas do mundo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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São dados assustadores e neste Dia Mundial do Ambiente queria relembrar-nos que somos todos parte da Natureza, apesar de a termos vindo a tratar como objeto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Esta objetificação da Natureza vem já de há muito tempo. Há quem responsabilize a teologia judaico-cristã pelo enquadramento conceptual que legitima as ações do Homem sobre a Natureza (homem à imagem de Deus, acima da Natureza e de todos os seres), o que também não é inteiramente verdade. Têm existido ao longo do tempo muitos teóricos e filósofos que foram desenhando uma conceção do mundo e do Homem inteiramente favorável aos interesses humanos e que vão muito para além desta matriz religiosa. A ordenação hierárquica dos seres de Aristóteles, a afirmação da indubitável e radical distinção entre a Natureza e o Homem, primeiro de Galileu e depois de Descartes ou a atribuição de um valor instrumental aos seres da Natureza, por parte de Kant, foram todos pequenos pontos que nos levaram a ver a dominação da Natureza como algo normal e até, de certo modo, recomendável.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Esquecemo-nos que a Natureza não é algo que está lá longe e onde vamos quando precisamos de alguma coisa. Esquecemo-nos que não existe cá e lá. Não existe o “nós” e a Natureza. Nós somos Natureza.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Lê o artigo completo «A Separação da Natureza» em https://www.ancoraverde.pt/2018/06/05/a-separacao-da-natureza/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*The biomass distribution on Earth⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Yinon M. Bar-On, Rob Phillips, Ron Milo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Proceedings of the National Academy of Sciences Jun 2018, 115 (25) 6506-6511; DOI: 10.1073/pnas.1711842115

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